Pour un cerveau en pleine forme
Découvrez grâce à PuMS, l'émission santé, comment avoir un cerveau en pleine forme ! Le Docteur Boris Hansel vous dévoile les précautions à prendre pour garder son cerveau en pleine santé tout au long de notre vie. Mais aussi, apprenez quels sont les risques d’un cerveau peu ou pas entretenu et comment agir.
13:07 : Découvrez avec le Docteur Julien Dumergier qu’est ce que la mémoire et l’hippocampe ainsi que son rôle dans la maladie d’Alzheimer. Apprenez aussi à distinguer les trous de mémoire trou de mémoire : trouble banal (dû à une difficulté attentionnelle) et le signe d’alerte.
19:10 : La sensation de déjà vu : origines et explications
20:35 : Quels sont les signes qui doivent alerter sur un trouble de la mémoire ? Docteur Flore Baronnet nous explique qu'il faut réagir lorsque l’entourage note des oublis, ou quand on a des difficultés pour trouver le mot juste, mais aussi quand on rencontre des problèmes d’orientation.
Aussi, si les difficultés de mémoire ont un impact sur la vie quotidienne, il est important de consulter.
Elle nous explique aussi qu'il faut surveiller trois points :
- Surveiller sa tension artérielle avec la technique d’automesure : 3 prises pendant 3 jours puis on fait la moyenne. Si la moyenne est supérieur à 13,5 pour le premier chiffre ou 8,5 pour la seconde valeur, c’est déjà trop et il faut le prendre en charge.
- Surveiller le cholesterol car il contribue à boucher les artères. -
- Faire de ’l'activité physique car elle a des effets bénéfiques sur le fonctionnement cérébral, il faut bouger et varier les activités.
